Didem Seymen – Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Harun Arbatlı, yaz aylarında artan sıcaklıkların kalp ve damar sistemi üzerinde ek yük oluşturduğunu belirterek, bilhassa kalp ve damar hastalarının sıvı tüketimi, ilaç kullanımı ve fizikî aktiviteler konusunda daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. Kâfi sıvı tüketiminden ilaç kullanımına, antrenmandan beslenmeye kadar birçok hususta kıymetli ikazlarda bulunan Prof. Dr. Arbatlı şunları söyledi:
‘Güneşte kalmayın’
“Yaz aylarında kâfi sıvı tüketimi büyük ehemmiyet taşır; zira çok terleme bedenin su ve mineral kaybetmesine neden olarak tansiyon istikrarını bozabilir. Fakat kalp yetmezliği üzere sıvı kısıtlaması gereken hastaların sıvı alımını kesinlikle doktorlarının tekliflerine nazaran düzenlemeleri gerekir. Günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 ortasında mümkün olduğunca direkt güneş altında kalınmamalı, fizikî aktiviteler sabah erken ya da akşam serin saatlere bırakılmalıdır. Nizamlı yürüyüş ve idman yararlı olmakla birlikte çok sıcakta ağır efor kalbin iş yükünü artırabilir. Kalp ve tansiyon ilaçları tabip önerisi olmadan bırakılmamalı yahut dozları değiştirilmemelidir. Yaz aylarında birtakım tansiyon ilaçlarının tesirleri daha bariz hale gelebileceğinden olumsuzluk yaşayan hastalar doktora başvurmalı.”
‘Tuz, sigara, alkol sınırlandırılmalı’
Prof. Dr. Harun Arbatlı, “Yazın sağlıklı ve istikrarlı beslenmek, çok tuz tüketiminden kaçınmak, sigara ve alkol kullanımını sonlandırmak, uzun seyahatlerde ise muhakkak aralıklarla hareket ederek sirkülasyonu desteklemek kalp ve damar sıhhatinin korunmasına yardımcı olur. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı yahut bayılma hissi olduğunda doktora gidilmeli” dedi.
Milliyet
