1- Narenciye
Portakal, limon, bergamot ve greyfurt notaları taze ve çağdaş hissettirir ve ayrıyeten özgüven düzeyiniz için hayli tesirli seçeneklerdir. Uzmanlar bu notaların güç verici olduğunu ve ruh halini düzgünleştirici tesirde olduğunu söylüyor.
2- Sandal ağacı
Koklamayı çok sevdiğiniz sandal ağacı notası, özgüveninizi artırma konusunda başarılı bir koku notasıdır. Sandal ağacının sıcak, kremsi aromasının hudut sistemi üzerinde uyarıcı tesirleri olduğu bulundu. Planta Medica’da yayınlanan bir araştırmada, Doğu Hindistan sandal ağacı yağının solunmasının, artan nabız suratı ve cilt iletkenliği üzere fizyolojik uyarılmanın artmasına ve iştirakçiler ortasında daha yüksek öz-değerli dikkat ve ruh haline yol açtığını bulundu.
3- Vanilya
Vanilya, itimat düzeylerini artırma yeteneğiyle kullanılan bir öteki sıcak koku notasıdır. Rahatlatıcı ve duygusal olarak topraklayıcı olan vanilya, sakinlik ve ulaşılabilirlik hissi yaratır. Araştırmalar vanilya kokusunun tasayı azaltabileceğini ve memnunluk hissini artırabileceğini gösterdi.
4- Gül
Yumuşak çiçeksi kokuların gücünü hafife almayın. Örneğin, gül romantik ve kadınsı olsa da, araştırmalar bize kortizolü azaltabileceğini ve memnuniyet ve şehvet hislerini artırabileceğini gösteriyor. Bu narin koku, gerilim ve korku hissini azaltmaya yardımcı oluyor. Natural Product Communications’da yayınlanan bir çalışmada, iştirakçilerin teneffüs suratında kıymetli bir düşüş olduğunu ve denetim kümesine kıyasla kendilerini daha rahatlamış ve sakin hissettikleri görüldü.
5- Yasemin
Yasemin kokusunu bir sefer alın, anında tatlı ve cennet üzere aromasının büyüsüne kapılın. Buna ek olarak yasemin özgüveninizi artırmaya da yardımcı olur. Yasemin hem şehvetli hem de canlandırıcıdır, uyanıklığı artırır ve ruh halini güzelleştirir. Hatta birtakım antidepresanlara kıyasla hafif uyarıcı tesirlere sahip olduğu bilinir.
Milliyet
