Güneşin ziyanlı tesirlerine uzman uyarısı! Kolay tedbirlerle cildinizi koruyun

Mardin’in Midyat İlçe Devlet Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Adak, yaz aylarında artan hava sıcaklıkları nedeniyle güneşten korunmanın değerine dikkat çekerek vatandaşlara kıymetli uyarılarda bulundu.

Midyat Devlet Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Adak, özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde sıcaklıkların yüksek düzeylere ulaştığını belirterek, güneş ışınlarının hayat için gerekli olmakla birlikte uzun müddet ve korunmasız halde maruz kalınmasının cilt sıhhatini olumsuz etkileyebileceğini tabir etti.

Ultraviyole (UV) ışınlarının güneş yanıkları, cilt lekeleri, erken yaşlanma ve cilt kanseri riskini artırdığını vurgulayan Adak, her yaşta güneşten korunma alışkanlığının kazanılmasının büyük ehemmiyet taşıdığını söyledi.

Güneşten korunmak için alınması gereken tedbirler hakkında bilgi veren Adak, “Güneşin ağır olduğu saatlere dikkat edilmeli. Güneş ışınlarının en tesirli olduğu 10.00-16.00 saatleri ortasında mümkün olduğunca direkt güneş altında kalınmamalı. Dışarı çıkmadan yaklaşık 20 dakika evvel cilt tipine uygun, güneş esirgeyici eserlerin uygulanması gerekir. Deniz, havuz yahut çok terleme sonrasında koruyucuların tekrar sürülmesi kıymet taşımaktadır.

Açık renkli ve uzun kollu giysiler, geniş kenarlı şapkalar ile UV muhafazalı güneş gözlükler güneşin ziyanlı tesirlerine karşı gözetici olur. Sıcak havalarda beden daha fazla su kaybeder. Susama hissi beklenmeden gün boyunca kâfi ölçüde su tüketilmesi gerekir. Bebekler, çocuklar ve yaşlı bireyler güneşin ziyanlı tesirlerine karşı daha hassas olurlar. Bu kümelerin uzun müddet güneş altında kalmamasına ihtimam gösterilmeli.

Baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, bulantı, yüksek ateş ve ciltte kızarıklık üzere belirtiler güneş çarpması habercisi olabilir. Bu durumlarda kişinin serin bir ortama alınması, bol sıvı tüketmesinin sağlanması ve gerekli hallerde en yakın sıhhat kuruluşuna başvurulması gerekir. Güneşten korunmak yalnızca yaz aylarında değil, yılın her devrinde kıymetlidir. Kolay tedbirlerle hem cilt sıhhatimizi koruyabilir hem de güneşin ziyanlı tesirlerinden inançlı bir biçimde korunabiliriz dedi.